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凌霄官方 - 天天玩手机电脑,眼珠子快蹦出来了,你还假装没事?

发布时间:2020-01-11 16:32:19

凌霄官方 - 天天玩手机电脑,眼珠子快蹦出来了,你还假装没事?

凌霄官方,小时候看海伦·凯勒的 《假如给我三天光明》只是觉得好励志,但现在长大了,出来工作了,天天对着电脑、手机,基本是除了睡觉的8小时没碰手机之外,其他时间一直跟各种电子产品打交道,我开始怕了.....

不得不说,现在小编的视力下降的非常快,眼睛经常感觉干涩、流眼泪、酸痛、视力模糊,用镜子看自己的眼睛失去以前的明亮水灵,而是明显有浑浊。但是在现代社会,除非农民才会远离电子产品吧,我们是不得不对着电脑手机呀,真怕某天世界突然一片黑暗,眼睛瞎了......

近视眼人群尤其要小心护眼

成都男子是800度高度近视患者,周末去踢了一场足球,回家发现右眼视网膜脱落导致看不见,幸好是及时做了手术,否则不堪设想;今年高考完后的周颖,通宵看电视剧,导致第二天视网膜脱落,还好可以通过手术治疗,否则年纪轻轻就悲哀了。

近视的眼睛视网膜本来就是比正常人要薄的,经常长时间面对电子产品,使视网膜拉得更紧,加大脱落的风险。而且不要抱侥幸心理,以为所有疾病都能治好,就任意挥霍,高度近视是有可能导致眼睛失明的!

眼睛疲劳该怎么缓解?

天天使用电子产品,容易得近视、青光眼、白内障、飞蚊症等疾病。平时注意呵护眼睛是预防的重要一步。

1.对电子产品也挑剔

有研究表明,用手机对眼睛的伤害是最大的,手机屏幕越小对眼睛伤害越大。其次是电脑、ipad、电子书、书本。哎呀,貌似现在手机越做越大也是有道理的呢。

所以我们在要用电子产品时,能用电脑就用电脑吧,别老盯着手机玩!另外在空调房里用电脑容易导致眼睛干涩,建议旁边放个加湿器,小编亲测,有效。

2.温敷双眼

眼睛对着电脑久了很容易有血丝,这时可用温水浸湿毛巾敷眼睛,或双手摩擦生热敷眼睛也是可以达到促进眼周血液循环的作用的,是缓解疲劳最快的方法。

3.眨眼或按摩双眼

眨眼被誉为眼睛天然的按摩师,所以有事没事眨眼20次缓解疲劳非常有效果。要是觉得力度不够的话,可以做眼保健操按摩眼睛周围。

但是务必要明白一点:不能揉眼睛!很容易导致近视者眼睛散光的,还不卫生!

4.泡茶

自从小编发觉视力快速下降时,就买了很多枸杞、菊花、桂圆,每天都泡茶喝。因为枸杞、菊花、桂圆在中医角度都有明目的效果。而且也很方便,坚持下来,效果也明显。如果你也经常用眼,不妨试试~~~

内容来源:微信公众号【健客健康咨询】



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